لفائف الخس اللذيذة

المقادير:

كوب برغل

بصلة مفرومة

نصف كوب من البقدونس والنعناع المفروم

ثلث كوب ذرة مطبوخة

2حبة طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات

3 ملاعق كبيرة عصير ليمون

3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

8 ورقات خس دائرية

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

أوراق بقدونس للتزيين.

طريقة الاعداد:

انقعي البرغل في ماء دافىء لمدة ساعة ثم صفيه وضعيه في وعاء، ثم أضيفي له البصل والبقدونس والنعناع والذرة.
رشي الخليط بعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وقلبيه جيدا .
ثم اضيفي مكعبات الطماطم.
افردي ورق الخس واحشيه بخليط البرغل ثم اثني الطرفين للداخل ثم اكملي لف الورقة بشكل اسطواني (مثل لف ورق العنب)،
صفي لفائف الخس في طبق التقديم وزينيها بأوراق البقدونس.

» سلطة الجزر بالمايونيز اللذيذة
» إليك البيتزا اللذيذة بالبصل
» لفائف الحبش الباردة - مقبلات قليلة السعرات
» لفائف محشية بالأفوكادو و شرائح والجبن الشهية